Selen + Cink, 30 tablet

Zato, ker se v prehrani največkrat srečujemo s pomanjkanjem cinka in selena. Do njunega pomanjkanja pride predvsem zaradi pretežno enolične hrane, ki je vse pogostejša.

> Selen najdemo v različnih živilih, kjer nastopa v obliki aminokislin, nahaja pa se tudi v anorganskih virih. Njegovo delovanje je tesno povezano z jodom, zato je izredno pomemben pri delovanju ščitničnih horomonov na katere se velikokrat spozabimo.

 

Evropska agencija za varnost hrane EFSA je za Selen odobrila sledeče trditve:

• selen prispeva k ohranjanju zdravih las in nohtov,
• ima vlogo pri delovanju imunskega sistema,
• ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom,
• delovanju ščitnice in
• nastajanju semenčec.

 

Pomanjkanje selena poveča možnost težav z ledvicami, srcem, kože, lasmi, nedplodnostjo in rakavimi celicami.

Dnevne potrebe telesa po selenu: cca 30 ug dnevno.

 

> Cink najdemo po večini v hrani živalskega izvora in nekaj rastlinskega, vendar je absorbicija motena zaradi prisotnosti fitratov v rastlinah. Je izredno pomemben za pravilno delovanje številnih genov in aktivator encimov.

 

Evropska agencija za varnost hrane EFSA je za Cink odobrila sledeče trditve:

• ima pomembno vlogo pri presnovi mikrohranil, vitamina a, maščobnih kislin, ogljikovih hidratov, kislin in baz,
• prispeva k ohranjanju zdravih las, kosti, nohtov in kože,
• ima pomembno vlogo pri sintezi beljakovin in DNK-a,
• ohranja vid, normalno raven testosterona v krvi in kognitivne funkcije,
• ima pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, delitvi celic, plodnost in razmnoževanje ter zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

 

Pomanjkanje cinka lahko vpliva na apetit, imunski sistem, prebavo, lase, možgane, kožo, spolnost in rast.

Dnevne potrebe telesa po cinku: cca10 mg dnevno.