Omega-3 maščobne kisline so esencialne nenasičene maščobne kisline, ki jih najdemo predvsem v ribah. Kljub temu, da so na trgu tudi prehranska dopolnila iz rastlinskih olj, so tista, ki so pridobljena le iz ribjega olja neprimerno boljša izbira.

Ker telo samo ne more proizvajati Omega 3, jih moramo zaužiti s prehrano. Izmed 11 različnih maščobnih kislin sta najbolj raziskani in izjemno pomembni za telo EPK (eikozapentaenojska kislina; EPA) in DHK (dokozaheksaenojska kislina; DHA).

Optimalno razmerje - 35% EPK in 25% DHK v vsaki kapsuli.

DHK ima vlogo pri delovanju možganov in ohranjanju vida (koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK), skupaj z EPK pa:

• imata vlogo pri delovanju srca (koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK in EPK),
• prispevata k vzdrževanju normalne ravni trigliceridov v krvi (koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 2 g DHK in EPK)*.

*Skupni dnevni vnos ne sme preseči 5 g EPK in DHK.

Z vitaminom E, ki ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Vitamin E je antioksidant, ki ima pomembno vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Tako pomaga zaščititi telo pred različnimi zunanjimi dejavniki. Hkrati ščiti maščobne kisline pred oksidacijo in poskrbi, da ribje olje, ki ga kapsule vsebujejo, ohrani najvišjo kvaliteto.