Prehranska dopolnila ali dodatki so izdelki, katerih namen je dopolnjevati običajno prehrano. Gre za koncentrirane vire hranil, kot so vitamini, minerali, aminokisline, rastlinski izvlečki, vlaknine, mikroorganizmi, maščobne kisline in druge snovi, ki so na voljo v različnih oblikah, odmerkih in kombinacijah.

Prehranska dopolnila so lahko pridobljena z ekstrakcijo iz živalskih ali rastlinskih virov v naravni obliki, spet druga pa so pridelana sintetično v laboratorijih. Na voljo so brez recepta v lekarnah in specializiranih trgovinah.

V vodiču za prehranska dopolnila vam bomo predstavili:

> Kdaj in zakaj je smiselno poseči po prehranskih dopolnilih?

> Katera prehranska dopolnila je najbolje uživati v določenem obdobju?

> Kaj so vitamini in minerali?

> Tabela bolezni, rastlin, olj ...