Domov
10 razlogov zakaj uporabiti Aloe Vero to poletje.
Napravite to poletje konec neželjenim opeklinam s pomočjo Aloe Vere. Preverite v tem članku 10 razlo..
Aloe vera je neverjetna zdravilna rastlina, polna hranilnih snovi. Pripada isti rastlinski družini, kot česen in čebula. Različni deli rastline se uporabljajo v različne namene, uporabljamo pa jo lahko tako zunanje kot tudi notranje.
Aloe vera vsebuje več kot 200 aktivnih sestavin, vključno z vitamini, minerali, aminokislinami, encimi, polisaharidi in maščobnimi kislinami. Listi vsebujejo gel, v katerem je 99% vode. V zdravilne namene se uporablja že več kot 5000 let.
V nadaljevanju bomo opisali top 12 prednosti, ki jih ima aloe vera.
Visoka vsebnost vitaminov in mineralov
- Aloe vera vsebuje veliko vitaminov, kot so A, C, E, folna kislina, holin, B1, B2, B3 in B6.
- Je ena redkih rastlin, ki vsebuje vitamin B12.
- Vsebuje tudi minerale (kalcij, magnezij, cink, krom, selen, natrij, železo, kalij, mangan, baker).
Visoka vsebnost aminokislin in maščobnih kislin
- Aminokisline so gradniki beljakovin.
- Obstaja 22 aminokislin, ki imajo v človeškem telesu bistven pomen.
- Aloe vera vsebuje 18 – 20 aminokislin in tri rastlinske sterole, ki so pomembne maščobne kisline – HCL holesterol (znižuje maščobe v krvi), kampesterol in B-sitosterol.
- Vsi so v pomoč pri lajšanju alergij. Druge maščobne kisline, ki jih vsebuje aloe vera, so linolenske, miristinska, kaprilna, oleinske, palmitinske in stearinske maščobne kisline.
Aloe vera je adaptogen
- Adaptogen je nekaj, kar povečuje naravno sposobnost telesa, da se prilagodi na zunanje spremembe in se upre bolezni.
- Aloe vera spodbuja obrambne in prilagoditvene mehanizme telesa in povečuje sposobnost za spopadanje s stresom (fizičnim, čustvenim in okoljskim).
Aloe vera pomaga pri prebavi
- Slaba prebava je povezana z nastankom številnih bolezni.
- Aloe vera pomirja in čisti prebavni trakt in pomaga izboljšati prebavo.
- Pomaga tudi pri ohranjanju zdrave črevesne flore.
- Uporabljajo jo lahko ljudje, ki trpijo za sindromom razdražljivega črevesja.
Aloe vera pomaga pri razstrupljanju
- Aloe vera sodi med želatinasta rastlinska živila, tako kot morske alge in Chia semena.
- Vloga želatinaste rastlinske hrane je, da med potjo skozi prebavila absorbira toksine in jih izloči skozi debelo črevo.
Aloe vera alkalizira telo
- Bolezen se ne more manifestirati v alkalnem okolju.
- Večina ljudi v telo vnaša predvsem kislo hrano.
- Če želimo ohraniti zdravje, moramo v telo vnesti 80% alkalne in 20% kisle hrane.
Zdravje srca in ožilja
- Beta sitosterol v aloe veri pripomore k znižanju holesterola.
- Z ureditvijo krvnega tlaka, izboljšanjem prekrvavitve in oksidacije krvi ter z zniževanjem holesterola lahko sok aloe vere pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.
Aloe vera izboljša delovanje imunskega sistema
- Polisaharidi v soku aloe vere spodbudijo delovanje makrofagov (bele krvne celice imunskega sistema, ki se borijo proti virusom).
- Aloe vera je imunski ojačevalec tudi zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, ki premagujejo proste radikale in preprečujejo prezgodnje staranje.
- Deluje kot antipiretik, kar pomeni, da pomaga znižati povišano telesno temperaturo.
Aloe vera je super za kožo
- Aloe vera se uporablja za celjenje opeklin, odrgnin, lajšanje težav z luskavico in težav zaradi pikov insektov (lajša srbečico).
- Deluje kot analgetik, zato ublaži bolečine, ki jih povzročajo rane.
- Adstringentno delovanje se uporablja za zmanjševanje krvavitev iz manjših odrgnin.
- Zaradi visoke vsebnosti vode je aloe vera odlično vlažilno sredstvo za kožo.
- Kožo pomladi, mehča, pomirja in povečuje njeno elastičnost.
Dezinfekcija
- Učinkovine v aloe veri, ki preprečujejo rast mikroorganizmov, ki povzročajo bolezni, so žveplo, lupeol, salicilna kislina, cimetova kislina, sečnina in fenol.
- V pomoč nam je lahko pri zdravljenju virusnih in glivičnih okužb.
Aloe vera pomaga zmanjšati vnetje
- Aloe vera vsebuje 12 snovi, ki upočasnijo ali zavirajo vnetja.
- Učinkovita je pri zdravljenju bolečin v sklepih in izboljšanju njihove gibljivosti.
Hujšanje
- Izboljšanje prebave in razstrupljanje telesa ima sekundarni učinek – pospeševanje izgube telesne teže.
Aloe veri se je potrebno izogibati v času nosečnosti, menstruacije, hemoroidov, degeneracij jeter in žolčnika.
(Povzetek članka po: https://happyandraw.com/top-12-benefits-of-aloe-vera/)
