Prednosti mace so spolno zdravje, izboljšana plodnost in lajšanje simptomov menopavze so le nekatere prednosti, ki nam jih ponuja to čudovito zelišče. Preverite še ostale!
Maca je bogat vir vitaminov, mineralov, encimov in aminokislin. Že dolgo se uporablja za spodbujanje spolne funkcije pri moških in ženskah. Spoznajte maco in si preberite celoten opis ...
Maline vsebujejo veliko vlaknin in mangana. Upočasnjujejo prebavni proces, zato smo siti dalj časa. Mangan (mineral v sledeh) ohranja visoko stopnjo presnove in s tem kuri maščobe. Spoznajte maline in si preberite celoten opis ...
Mandarine so odličen vir vitamina C, folne kisline, in beta-karotena. Prav tako vsebujejo kalij, magnezij ter vitamine B1, B2 in B3. Srednje velika mandarina (70 gramov) vsebuje 1,5 grama vlaknin. Spoznajte mandarine in si preberite celoten opis ...
Visoka vsebnost vlaknin v mandljih jim daje prebiotične lastnosti, ki prispevajo k zdravju prebavnega trakta. Prebiotiki so neprebavljive snovi, ki služijo kot hrana za dobre bakterije v prebavnem traktu. Spoznajte mandlje in si preberite celoten opis ...
Mango lahko pomaga zmanjšati telesno maščobo in nadzorovati krvni sladkor. Vsebuje številne minerale in fitokemikalije, ki imajo pozitivne učinke na telesne maščobe in glukozo. Spoznajte mango in si preberite celoten opis ...
Ste tudi vi nori na mango? Če niste, bi morali razmisliti o svojih prehranjevalnih navadah, saj je znano, da ima mango veliko pozitivnih učinkov na telo.
Mangostan izboljšuje pretok krvi po žilah, saj povzroča dilatacijo krvnih žil, ki preprečuje nastanek bolezni, kot so ateroskleroza, visok holesterol, srčni zastoj in hude bolečine v prsih. Spoznajte mangostan in si preberite celoten opis ...
Marelice vsebujejo veliko mineralov, ki so potrebni za zdravo rast kosti. Kalcij, fosfor, mangan, železo in baker igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju kosti.
Količina vitamina C, ki jo najdemo v enem samem plodu marule, je osemkrat večja od količine, ki jo najdemo v pomaranči. Spoznajte marulo in si preberite celoten opis ...