Članki in enciklopedije

VITAMINI & MINERALI

VITAMINI & MINERALI

VITAMINI & MINERALI

Vitamini in minerali so ključnega pomena pri zdravi in pestri prehrani. Telo lahko proizvede nekaj vitaminov, ne more pa tvoriti nobenega minerala. Njihovo pomanjkanje lahko vodi v različne bolezni. V telo jih lahko vnesete s pomočjo prehranskih dopolnil, kot na primer cink, magnezij, selen, silicij, vitamini A, B ... Preverite vse:

Št. prikazanih člankov: 1 - 12 od 58

4 vitamini, ki preženejo krčne žile

4 vitamini, ki preženejo krčne žile

Krčne žile imajo značilen videz, ki je na prvi pogled podoben pajkovi mreži. Preverite, kako jih lahko ublažite s preprostimi nasveti. Vabljeni k branju!

Aktivni krom je zelo pomemben mineral!

Aktivni krom je zelo pomemben mineral!

Ali ste vedeli, da je krom fantastičen mineral za sladkorno bolezen, holesterol in zdravo srce? Preverite v tem krasnem članku, zakaj je temu tako.

Amigdalin (vitamin B17)

Amigdalin (vitamin B17)

Amigdalin v resnici ni vitamin, saj nima enakih lastnosti kot drugi vitamini, tako pa ga je poimenoval Ernest T. Krebs mlajši. Spoznajte amigdalin in si preberite celoten opis...

Baker

Baker

Baker se v telesu shranjuje v jetrih in ledvicah, absorpcija pa se zgodi v tankem črevesju in želodcu. V telesu je shranjenega zelo malo bakra (manj kot 150 mg). Spoznajte baker in si preberite celoten opis...

Beta karoten ali vitamin A?

Beta karoten ali vitamin A?

Beta karoten je provitamin A, ki se v telesu pretvori v vitamin A. Je zelo pomemben za oči, preprečuje staranje, krepi imunski sistem, in več.

Beta karoteni

Beta karoteni

Človeško telo pretvori beta karoten v vitamin A ali retinol. Le-tega potrebujemo za ohranjanje zdrave kože in sluznic, imunskega sistema in vida. Spoznajte beta karotene in si preberite celoten opis...

Biotin (vitamin B7)

Biotin (vitamin B7)

Uživanje večjih količin biotina naj bi pomagalo pri uravnavanju vrednosti krvnega sladkorja, spodbujanju zdrave rasti las in obnavljanju kožnih celic. Spoznajte biotin in si preberite celoten opis..

Cink

Cink

Pomanjkanje cinka se pogosto pojavi pri ljudeh, ki uživajo prehrano z nizko vsebnostjo beljakovin in pri vegetarijanskem načinu prehranjevanja. Spoznajte cink in si preberite celoten opis...

Folat (folna kislina, vitamin B9)

Folat (folna kislina, vitamin B9)

Folna kislina oziroma folat je nujni prehranski dodatek med nosečnostjo, saj žensko ščiti pred splavom, plod pa pred nastankom defekta nevralne cevi. Spoznajte folat in si preberite celoten opis...

Folna kislina (vitamin B9)

Folna kislina (vitamin B9)

Folna kislina je pogosta pri uporabi prehranskih dopolnil. Uživanje je priporočeno zlasti za nosečnice, ima pa še druge številne učinke.

Folna kislina za zdrav razvoj ploda

Folna kislina za zdrav razvoj ploda

Raziskave kažejo, da ženske, ki jemljejo folno kislino, zmanjšujejo tveganje za nastanek prirojene napake, imenovane defekt nevronske cevi.

Fosfor

Fosfor

Z uživanjem prehranskih dopolnil z vsebnostjo fosforja lahko povečamo željo po spolnosti, odpravimo pa lahko tudi impotenco in motnje spermijev. Spoznajte fosfor in si preberite celoten opis...

Copyright © 2012 - 2023 | Be Healthy d.o.o. |
Zemljevid strani