Članki in enciklopedije

Čokoladne lučke za več energije!

Čokoladne lučke za več energije!

Čokoladne lučke za več energije!

Radi poskrbite za svoje dobro počutje? Se vam dogaja da vam zmanjka tik pred treningom motivacije ali energije? Potem moraš sigurno poskusiti ta recept!

Opis

Pogosto dobivamo vprašanja, kaj zaužiti pred treningom za več energije. Ne rabite si razbijati glave kateri prašek morate kupiti, saj smo mi za vas pripravili recept, kateri vam bo vlil motivacije in energije za prihajajoči trening. 

Priporočamo vam, da si, s v kolikor še nimate palčk za lučke, priskrbite le-te čim prej. Za pripravo teh njami lučk boste potrebovali le 5 minut!

 

SESTAVINE:
- 1 banano
- 1 pločevinko kokosovega mleka (dobiš ga lahko v lidlu, DM-u, hoferju..)
- 1 merico proteinov
- 75g kakava

 

POSIP
- Čokolada
- Zmrznjeno sadje
- Maslo (indijski oreščki, arašid..)

POSTOPEK
V mešalnik ali blender dajte vse sestavine in jih zmešajte v gladko zmes. Dajte palčke za lučko v zmes in jih postavite v hladilnik za vsaj 2 uri. Pred uporabo dajte posodice za par sekund v vročo vodo, da se lučke odprimejo. Posujte z svojimi naljubšimi sestavinami in se pripravite na energijski val.

 

Copyright © 2012 - 2024 | Be Healthy d.o.o. | Zemljevid strani | Uporaba piškotkov | Nastavitve piškotkov