Članki in enciklopedije

Fucus alga

Kratek opis:
Fucus algi pravimo tudi mehurček in je ena najpogostejših morskih alg v oceanih. Najdemo jo okoli Britanskih otokov, Evrope, Baltskega morja in celo vzhodne obale Severne Amerike. Že pred nekaj stoletji je bila fucus alga pomembno zeliščno sredstvo in kulinarični element v najrazličnejših kulturah po vsem svetu. Prav tako je bila fucus alga glavni vir joda, ki je bil zelo pomemben pri zdravljenju številnih bolezni in pomemben del prehrane. Že vrsto let se uporablja v sklopu alternativnega zdravljenja, v zadnjem času pa povpraševanje po fucus algi zelo narašča. Mehurček vsebuje ogromno beta-karotena, joda, kalija, zeaksantina in drugih organskih spojin, ki mu dajejo neprecenljivo vrednost. 

Indikacije za uporabo:

• Pomanjkljivo delovanje ščitnice. V 19. stoletju je bila fucus alga glavni vir joda. Jod je pomemben modulator žleze ščitnice, ki poskrbi, da so hormonske in presnovne dejavnosti pod nadzorom. Uporablja se za zdravljenje vrste ščitničnih motenj.
• Prekomerna telesna teža. Fucus alga spodbuja izgorevanje maščob in zatira apetit, zato je učinkovito naravno sredstvo, s katerim si lahko pomagamo v boju proti odvečnim kilogramom. 
• Težave z vidom. Fucus alga vsebuje ogromno beta-karotena, ki ima pozitiven vpliv na vid. Je antioksidant, ki neposredno nevtralizira proste radikale v očeh in roženici. Upočasni degeneracijo makule in prepreči razvoj katarakte.
• Vnetje. Alga deluje protivnetno, zato se pogosto uporablja pri ljudeh z artritisom, protinom, hemoroidi in težavami s kožo. Zmanjša otekline in lajša bolečino.
• Težave s prebavo. Alginska kislina iz alge lajša zaprtje in spodbuja zdravo prebavo.

Priporočilo za uporabo:
Alga je na voljo v različnih oblikah. Ustrezen odmerek je odvisen od starosti posameznika, od njegovega zdravja in nekaterih drugih dejavnikov. Izbrati je potrebno kakovostno prehransko dopolnilo, saj se tako izognemo določenim stranskim učinkom. 

Stranski učinki:
Najvarnejši način uporabe je nanos na kožo. Oralno jemanje je za določene skupine ljudi (hipertiroidizem) zelo nevarno, saj alga vsebuje visoko koncentracijo joda, ki bi lahko poslabšal težave s ščitnico. Priporoča se kratkotrajna uporaba alge v obliki prehranskega dopolnila.

Kontraindikacije:
Uporabi alge naj se izogibajo bolniki s hipertiroidizmom. Prav tako naj se jemanja ne poslužujejo ljudje s preobčutljivostjo na jod. V primeru težav s strjevanjem krvi ali bližajoče se operacije je potrebno prenehati z jemanjem fucus alge.

Ali ste vedeli?

• Fucus alga je nekoč veljala za edini prehranski vir joda.
• Odkrita je bila leta 1811 in se je sprva uporabljala predvsem za zdravljenje otekline žleze ščitnice, povezane s pomanjkanjem joda.
• Pravimo ji še mehurček in morski hrast.
• V svojem naravnem okolju nudi zavetje različnim bitjem, ki živijo v morju, vključno z različnimi vrstami polžev.
• Ima protivnetno delovanje, deluje pa tudi proti raku, antioksidativno in antibakterijsko.