Članki in enciklopedije

LCHF gozdni sadeži s smetano

Hranilna vrednost:
Ogljikovi hidrati: 7 % (6 g)
Vlaknine: 4 g
Maščobe: 88 % (29 g)
Beljakovine: 4 % (3 g)
Kcal: 305

Sestavine:

• 1 skodelica svežih malin, borovnic ali jagod,
• 2/3 skodelice sladke smetane,
• ¼ čajne žličke izvlečka vanilije.

Priprava:

1. Če uporabljamo zamrznjene sadeže, jih moramo najprej odtaliti na sobni temperaturi. 
2. Stepemo smetano, ji dodamo izvleček vanilije in jo na koncu okrasimo z izbranimi plodovi.