Članki in enciklopedije

V tem članku boste izvedeli vse o načinih uporabe in koristih bromelaina, najprej pa bomo razkrili kje se ta super encim skriva.

S svojimi ostrimi listi in debelo kožo deluje ananas nekoliko zastrašujoče, lahko bi celo rekli, da je podoben ježevcu. Vendar pa se v tem čudovitem sadežu skriva pravi zaklad – sočno, sladko zlato meso, obogateno z bromelainom.

Večina ljudi se ne zaveda, da ananas ni le okras za tropske pijače – je tudi zdravilo. Uporablja se kot naravno sredstvo za zdravljenje težav s prebavili in alergijami, je polno vitamina C, B1, kalija in mangana. Ananas pa je tudi eden najbogatejših virov bromelaina na svetu.

Zdravstvene koristi bromelaina

Bromelain deluje protivnetno in proti oteklinam. Nedavne raziskave so pokazale, da ustavi rast metastaz v pljučih. Pomirja in sprošča napete, vnete mišice in vezivno tkivo. Razširjena zdravilna moč tega encima je zares izjemna!

Sodeč po znanstveni literaturi, se bromelain uporablja tudi pri naslednjih stanjih:
 

• Alergije,
• artritis in bolečine v sklepih,
• astma,
• avtoimunske bolezni,
• rak,
• vnetna črevesna bolezen,
• okužbe sinusov,
• zvin gležnja,
• tendinitis.
   

V nadaljevanju članka bomo opisali le nekaj najpomembnejših indikacij za uporabo bromelaina.

Rak

Bromelain ni le učinkovito zdravilo za raka pljuč – velik vpliv ima tudi na maligne peritonealne mezoteliome (MPM – redka oblika raka, ki nastane zaradi izpostavljenosti azbestu).

Prebavne motnje

Bromelain je encim, ki prebavlja beljakovine, zato nam pomaga, da hrano  bolje prebavimo in potrebna hranila lažje absorbiramo. Učinkovit je pri reševanju naslednjih težav v prebavnem traktu:
 

• Vnetna črevesna bolezen,
• ulcerozni kolitis,
• dispepsija,
• rak debelega črevesa,
• zaprtje,
• Chronova bolezen.

​Hitrejše okrevanje po operacijah in poškodbah

Bromelain zmanjšuje pooperativne bolečine in otekline. V mislih moramo imeti, da imajo antibiotiki in analgetiki neprijetne stranske učinke, ki lahko ogrozijo naše zdravje. Bromelain nima stranskih učinkov. Zaradi protivnetnih lastnosti bi ga lahko zamenjali s sintetičnimi zdravili, kot je, denimo, aspirin.

Okužbe sinusov

600 mg bromelaina (dnevni odmerek) lahko pomaga ljudem, ki trpijo zaradi kroničnega sinusitisa (vnetje sinusov). Bromelain zmanjša simptome bolezni, izboljša splošno kakovost življenja pri ljudeh s kroničnim sinusitisom in nima stranskih učinkov. Ker je lahko kirurški poseg neučinkovit pri zdravljenju vnetja sinusov, bromelain prinaša veliko upanja za ljudi, ki trpijo zaradi težav s sinusi.

Bolečine v sklepih

Zaradi močne protivnetne in analgetične lastnosti je bromelain popolno zdravilo za akutne ali kronične bolečine.

Vključevanje bromelaina v prehrano

Najboljši način za vnos bromelaina v organizem je uživanje sočnega, zrelega ananasa. Pripravite si lahko ananasov sok in mu dodate tudi drugo sadje ali zelenjavo. Pitje ananasovega soka preprečuje prebavne motnje in deluje protivnetno.

Bromelain je na voljo tudi v obliki prehranskega dodatka, ki je učinkovit predvsem takrat, kadar ga uporabljate z namenom lajšanja vnetne ali kronične bolezni.

Odmerjanje bromelaina

Najpogostejši predpisani odmerek je 500 mg bromelaina dnevno. Vendar pa je odmerek potrebno prilagajati glede na stanje, ki ga zdravimo:

• Artritis – 400 mg 1-2× dnevno,
• alergije – 1000 mg dnevno,
• rak – 2000 mg dnevno,
• prebava – 500 mg skupaj s hrano,
• okrevanje po operaciji ali poškodbi – 1000 mg 3× dnevno med obroki.