Članki in enciklopedije

Imunski sistem

Ime sistema:

Imunski sistem

Latinsko ime:

Ime izvira iz latinske besede immunis

Opis sistema:

Imunskega sistema ne moremo opredeliti kot organ, saj gre (kot pove njegovo ime) za sistem, ki ga sestavljajo posebne celice, beljakovine, tkiva in organi. Imunski sistem je obrambni mehanizem našega telesa, ki nas vsak dan ščiti pred klicami in mikroorganizmi.

Z vrsto različnih korakov, ki jih imenujemo imunski odziv, naš imunski sistem napada telesu tuje organizme in snovi, ki bi v našem telesu povzročile bolezen.

Sestavljen je iz mreže celic, tkiv in organov, ki sodelujejo pri zaščiti telesa pred tujki. Zelo pomembne so bele krvne celice ali levkociti, ki poiščejo in uničijo tujke v telesu. Levkocite najdemo v vranici in kostnem mozgu, nahajajo pa se tudi v bezgavkah.

Snov, ki lahko sproži imunski odziv, imenujemo antigen (bakterija, gliva, virus, toksin). Ko limfociti B zagledajo antigen, pričnejo izločati protitelesa – proteine, ki se zaklenejo na specifične antigene.

Z imunskim sistemom sodeluje tudi koža, saj je prav ona tista, ki nas ščiti pred zunanjimi patogeni. Če se ti prebijejo skozi kožo, prevzame vlogo imunski sistem.

Bolezni, ki najpogosteje prizadenejo imunski sistem:

Če imunskega sistema ne krepimo, se lahko srečujemo z različnimi boleznimi. Ker je imunski sistem zelo zapleteno zgrajen, lahko pride tudi do drugih stanj.

• Imunska pomanjkljivost ali imunodeficienca se pojavi, če eden ali več delov imunskega sistema ne deluje pravilno. Imunska pomanjkljivost se pogosto pojavi s starostjo, debelostjo in alkoholizmom. V državah v razvoju je pogost vzrok zanjo podhranjenost. Primer pridobljene imunske pomanjkljivosti je AIDS.
• Avtoimunost vključuje tudi celiakijo, sladkorno bolezen tipa 1 in revmatoidni artritis. Avtoimunost pomeni, da telo ne zna ločiti svojih celic od tujih, zato napada samo sebe.
• Preobčutljivost je motnja v delovanju imunskega sistema, pri kateri imunski sistem prekomerno reagira na določeno snov in tako prizadene poškodbe tkivom. Primer je anafilaktični šok, kjer se telo tako močno odzove na alergen, da je lahko ogroženo življenje.

Simptomi težav z imunskim sistemom:

• Hladne roke,
• driska ali zaprtje,
• suhe oči in zamegljen vid,
• utrujenost in povečana potreba po spanju,
• povišana telesna temperatura,
• pogosti glavoboli,
• izpuščaji na koži,
• izguba las,
• ponavljajoče se okužbe,
• preobčutljivost na sonce.

Hrana, ki ima ugoden vpliv na imunski sistem:

Če želite okrepiti svoj imunski sistem, uživajte citruse (grenivka, limona, pomaranča, limeta, klementina ...). Pozitiven vpliv na delovanje imunskega sistema imajo tudi brokoli, česen, ingver, špinača, jogurt, mandeljni, kurkuma, zeleni čaj, papaja, kivi in sončnična semena.

Izogibajte se rdečemu mesu, ocvrtim živilom, sodi, sladkim prigrizkom in predelanim živilom.

Zanimiva dejstva o imunskem sistemu:

• Imunski sistem ves čas bombardira vse vrste mikroorganizmov in nam tako rešuje življenje, kljub temu da se tega pogosto niti ne zavedamo.
• Stres pospeši izločanje hormona kortizola, s čimer lahko vpliva na zmanjšano imuniteto. Enako velja tudi za pomanjkanje spanja – posameznik, ki premalo spi, bo prej zbolel za prehladom in se bo pogosteje srečeval z okužbami kot tisti, ki si zagotovi dovolj spanja.
• Danes poznamo ogromno različnih alergij, pogosto pa se ne zavedamo, da so alergije posledica »lažnega alarma«, ki ga sproži naš imunski sistem.