Članki in enciklopedije

Poprova meta je rastlina, ki izvira iz Evrope in Bližnjega vzhoda, razširjena pa je v številnih regijah po svetu. Je trajnica, ki zraste do 90 cm visoko. Ima cvetove vijolične barve.

Kratka zgodovina poprove mete

• Prvič jo je leta 1753 opisal Carl Linnaeus in sicer iz vzorcev, pridobljenih iz Anglije. Prepričan je bil, da gre za vrsto, danes pa je splošno znano, da je poprova meta naravni hibrid vodne mete in zelene mete.
• V starodavnih egipčanskih časih so poprovo meto uporabljali kot zdravilo za prebavne motnje.
• Suhe liste poprove mete so našli v egipčanskih piramidah iz leta 1000 pr.n.št.
• Tudi Stari Grki in Rimljani so rastlino vrednotili kot zdravilo za želodčne težave.
• V 18. stoletju je poprova meta postala priljubljena v zahodni Evropi kot ljudsko zdravilo za slabost, bruhanje, okužbe dihal in menstrualne bolečine.
• Prvič je bila omenjena v londonski farmakopeji leta 1721.

Zanimivost

V grški mitologiji predstavlja poprova meta nimfo, Plutonovo ljubico, ki jo je njegova žena Persefona iz ljubosumnosti spremenila v rastlino, ki bi jo lahko vsakdo zmečkal. Ker je Pluton ni zmogel rešiti, ji je podaril čudovit vonj, ki zadehti takrat, ko zmečkamo njene liste.

Eterično olje poprove mete

Eterično olje poprove mete je pridobljeno s parno destilacijo svežih nadzemnih delov rastline. Najbolj aktivni sestavini sta mentol (35-45%) in menton (10-30%).

Ima antimikrobne lastnosti in je vključno s sivkinim eteričnim oljem med najbolj vsestranskimi eteričnimi olji na svetu. Obstaja le malo bolezni in težav, pri katerih nam eterično olje poprove mete ne bi koristilo.

Koži daje občutek hlajenja in ima pomirjujoč učinek na telo. Z lokalnim nanosom lahko razbremeni napetost v mišicah.

Grgranje eteričnega olja preprečuje nastanek slabega zadaha in pomirja prebavne težave.

Poprovo meto najpogosteje uporabljamo v naslednjih primerih:

• Za zmanjševanje želodčnih bolečin,
• za pomirjanje prebavnih težav,
• za svež zadah,
• za zmanjševanje glavobolov,
• za povečanje energije,
• za sproščanje napetih mišic.

23 zdravstvenih težav, pri katerih si lahko pomagamo s poprovo meto

1. Bolečine v mišicah. Eterično olje poprove mete je učinkovito naravno sredstvo proti bolečinam. Uvrščamo ga med mišične relaksante. Pomirja bolečine v hrbtu in mišicah ter nam pomaga pri odpravljanju tenzijskega glavobola. Uporabljamo ga lahko lokalno.

2. Zamašeni sinusi. Vdihovanje eteričnega olja poprove mete zanesljivo odmaši sinuse in pomaga pri težavah z vnetim grlom. Poprova meta deluje kot ekspektorans, kar pomeni, da olajša izkašljevanje.

3. Bolečine v sklepih. Pri bolečinah v sklepih si lahko pomagamo z lokalnim nanosom mešanice eteričnega olja poprove mete in eteričnega olja sivke.

4. Lakota. Vdihovanje eteričnega olja nam da občutek sitosti.

5. Pomanjkanje energije. Poprova meta je nestrupena alternativa energijskim pijačam. Pri sindromu kronične utrujenosti lahko poprova meta izboljša koncentracijo.

6. Težave z lasmi. Če imate prhljaj, dodajte 2-3 kapljice eteričnega olja poprove mete šamponu ali balzamu, s katerim si umivate lase.

7. Alergije. Poprova meta nam je lahko v pomoč tudi pri alergijah na cvetni prah. Z inhalacijami lahko zmanjšamo simptome alergije.

8. Pomanjkanje koncentracije pri otrocih. Gre za pogosto težavo, ki jo rešimo tako, da otroku pred učenjem pod nos nanesemo kapljico eteričnega olja poprove mete.

9. Srbečica. Če olju poprove mete dodamo eterično olje sivke, dobimo učinkovito sredstvo za zmanjševanje srbečice, ki ga lahko nanesemo lokalno.

10. Vročina. Ker ima poprova meta hladilni učinek, je odlično naravno zdravilo za povišano telesno temperaturo, predvsem pri otrocih. Olje poprove mete je potrebno zmešati s kokosovim oljem, nato pa ga nanesti na otrokov vrat.

11. Odganjanje insektov. Mravlje, pajki, ščurki, komarji in miši sovražijo vonj poprove mete.

12. Vnetje kože. Eterično olje poprove mete blaži kožna vnetja. Dodamo ga lahko balzamu za ustnice ali losjonu za telo.

13. Akne. Ker ima antimikrobne lastnosti, je eterično olje poprove mete naravno zdravilo za akne.

14. Glavobol. Olje poprove mete izboljšuje cirkulacijo. Nanesite ga na čelo in sence.

15. Rast las. Poprova meta se uporablja v številnih izdelkih za nego las, saj naravno zgosti in neguje poškodovane lase. Šampon lahko pomaga preprečiti izpadanje las in pospešuje njihovo rast.

16. Opekline. Poprova meta lajša bolečine, ki jih povzročajo opekline. Eterično olje poprove mete zmešajte s kokosovim oljem in ga nanesite neposredno na opeklino.

17. Sindrom razdražljivega črevesa. Uživanje poprove mete v obliki kapsul se je izkazalo za učinkovito naravno zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa.

18. Prebavne motnje in napenjanje. Poprova meta je alternativa zdravilom, kot je Buscopan, ki zmanjšuje krče.

19. Slab zadah. Poprova meta se več kot 1000 let uporablja kot naravni osvežilec zraka. Dodate jo lahko doma pripravljenim zobnim pastam, ali pa kapljico eteričnega olja nanesete na jezik.

20. Težave z dihali. Poprova meta ima sposobnost, da odpre dihalne poti.

21. Kolike. Olje poprove mete je naravno sredstvo za zdravljenje kolik.

22. Lajša menstrualne bolečine.

23. Bolečine v zobeh pri dojenčkih. Eterično olje poprove mete zmešamo s kokosovim oljem v razmerju 1:1 in nanesemo na dlesen.

Poprova meta je cenjeno naravno zdravilo za skorajda vsakršno zdravstveno težavo. Zagotovo ste tudi vi našli način, na katerega si boste lahko v prihodnje pomagali s to čudovito rastlino.

(Povzetek članka po: https://draxe.com/peppermint-oil-uses-benefits/)