Članki in enciklopedije

Nič ni bolj neprijetno kot sezuti čevlje in se zavedati neprijetnega vonja lastnih nog. Žal pa so te težave dandanes vse bolj pogoste. V preteklosti so ljudje preizkušali vse mogoče, da bi našli zdravilo za to težavo. Glavna vzroka za nastanek neprijetnega vonja nog sta potenje in pogosto nošenje istih čevljev.

Potenje nog se lahko pojavi kadarkoli, ne glede na vreme in temperaturo. Kljub temu pa se pogosteje pojavlja pri nosečnicah in najstnikih zaradi hormonskih sprememb v telesu.

Če ste eden izmed tistih, ki so ves dan na nogah, potem je pri vas tveganje za nastanek neprijetnega vonja nog večje kot pri nekom s sedečim delom. Smrad lahko povzročijo tudi glivične okužbe.

Preberite si, kako se lahko znebite smrdečih nog.

1. Potopite noge v sol. Kosher sol, katere kristali so precej večji od navadne soli, lahko uporabimo kot zdravilo za smrdeče noge. V liter vode dodajte približno pol skodelice kosher soli. Noge namakajte v raztopini. Nog ne spirajte. Namesto tega jih osušite z brisačo, saj bo tako učinek kosher soli še večji.

Kot alternativo lahko uporabite epsom sol. V vedro vode dodajte dve žlički soli in namakajte noge vsaj 15 minut. Nog ne spirajte.

Kopeli si pripravite pred spanjem.

2. Nosite primerne nogavice. Če se želite izogniti smrdečim nogam, je eden izmed načinov tudi nakup dobrih nogavic. Izbrati morate nogavice, ki bodo ustrezale vašim nogam. Tkanina mora biti takšna, da bo noge ohranila suhe. Preizkusite lahko akril, volno in bombaž. V kolikor se vam noge potijo, vzemite s seboj rezervne nogavice. Prav tako se izogibajte nošnji istih nogavic dva dni zapored.
3. Spremenite prehrano. Hrana z močnim vonjem in okusom gre skozi krvni obtok in se lahko iz telesa izloči kot znoj. Izogibajte se česnu, šalotki, čebuli, papriki in drugim živilom, ki so znana po svoji močni aromi.
4. Uporabite sodo bikarbono in limono. Soda bikarbona vam lahko pomaga pri težavah z neprijetnim vonjem nog. Uporablja se za uničevanje bakterij, zmanjševanje neprijetnega vonja in mehčanje nog. Limone pomagajo nadzorovati prekomerno potenje in poskrbijo za svež vonj. V 8 skodelic vode primešajte ¼ skodelice sode bikarbone in sok ene limone. Noge namakajte 20 minut, nato pa jih obrišite.
5. Kis. Kis ustvarja kislo okolje, ki uničuje bakterije. Zmešajte pol skodelice kisa z osmimi skodelicami vroče vode. V raztopini namakajte noge približno 15 minut. Po končani kopeli noge sperite z milom in vodo, da se znebite vonja po kisu. Uporabite lahko tudi jabolčni kis.
6. Masaža z ingverjem. Ingver lahko pomaga zavirati rast bakterij na nogah in tudi odstranjuje toksine. Iz korenine ingverja naredite pire. Pire segrevajte v vroči vodi vsaj 15 minut. Filtrirajte pridobljeno zmes. Vsak večer, preden greste v posteljo, si zmasirajte noge s pridobljeno tekočino. Postopek ponavljajte vsaj 2 tedna.
7. Črni čaj. Črni čaj je odlično zdravilo za smrdeče noge. Taninske kisline v črnem čaju pomagajo ubiti bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj stopal. Vzemite 2 čajni vrečki  in jih potopite v 3 skodelice vroče vode. Dodajte pol vedra vode iz pipe. Namakajte noge v raztopini približno 20 minut. To morate storiti vsak dan v tednu.

Drugi načini preprečevanja neprijetnega vonja stopal

• Uporabite vato, namočeno v razredčenem alkoholu, s katero obrišite predele med prsti. To bo pomagalo izsuši kožo med prsti.
• Uporabite deodorant za noge .
• Ne nosite istih čevljev dva dni zapored.
• Uporabite sodo bikarbono za uničevanje bakterij v čevljih. Lahko uporabite tudi smukec, saj vpija znoj, ki povzroča neprijeten vonj.

V primeru, da neprijeten vonj nog po vseh naštetih predlogih še vedno vztraja, je potrebno poiskati zdravnika. Včasih so smrdeče noge tiste, ki nas opozarjajo, da se v našem telesu nekaj dogaja.