Članki in enciklopedije

Rman (Achillea millefolium) je plevel, ki ga pogosto najdemo na travnikih in ob cestah. Prepoznamo ga po močnem steblu in belih cvetovih.

Rastlina ima precej zanimivo zgodovino. Uporabljali so jo namreč za izganjanje hudiča iz obsedenih ljudi. Francosko ime »herbe de st. Joseph« izhaja iz legende, ki pravi, da se je Jožef nekoč poškodoval pri opravljanju tesarskega dela. Sin Jezus mu je prinesel rman, ki je takoj zaustavil krvavitev in zacelil rano. Pravzaprav se rman v ta namen uporablja še danes.

Zanimiva dejstva

• Rman je trajnica.
• Cveti od maja do junija, njegov vonj pa privlači metulje in pikapolonice.
• Ptice ga uporabljajo za gradnjo gnezd – gnezda iz rmana namreč ne vsebujejo parazitov.
• Rman uporabljajo tudi vrtnarji, saj izboljšuje kakovost tal in odganja žuželke.
• V 17. stoletju so ga uporabljali kot vir prehrane.
• Razmnožuje se lahko s semeni ali pa s pomočjo delov stebla.

Rman ima številne zdravilne lastnosti:

Pospešuje celjenje ran

Rmanovo sposobnost celjenja ran so poznali že naši predniki. Rman so našli poleg drugih zdravilnih zelišč v grobišču neandertalcev v Iraku. Deluje protimikrobno, zaustavlja krvavitve in pospešuje celjenje ran. Njegovo latinsko ime izhaja iz mita o Ahilu, ki pravi, da je Kentaver Hiron Ahilu podaril rman, da bi ga lahko uporabil za zdravljenje ran na bojišču.

Zdravi gripe in omili vročinska stanja

Rman ima zanimivo sposobnost, da naše telo pripravi do potenja. Če opazimo naraščanje telesne temperature lahko popijemo rmanov čaj in preprečimo nadaljnje naraščanje telesne temperature, saj rman sprošča krvni obtok in kožne pore, kar omogoča telesu, da se s pomočjo znojenja znebi toksinov. Z uživanjem rmanovega čaja podpiramo naraven odziv telesa na okužbe. Skrivnostna formula, s katero lahko preprečimo prehlad, je zaužitje čaja iz rmana, poprove mete in bezgovih cvetov v najkrajšem možnem času po pojavu prvih simptomih prehlada. Bolnik se mora dobro pokriti in se preznojiti.

Ima ugoden vpliv na krvni obtok

Rman lahko uporabljamo za zdravljenje visokega krvnega pritiska, v kombinaciji z lipovim cvetjem in glogom pa ima sposobnost preprečevanja krvnih strdkov. Z njim lahko zdravimo krčne žile in hemoroide.

Spodbuja zdravo prebavo

Uporabimo ga lahko pri težavah, kot sta kolitis in divertikulitis, saj ima ugoden vpliv na sluznico prebavnega trakta. Pozitivno deluje tudi na jetra, tradicionalno pa se uporablja kot zdravilo za diarejo in grižo.

Ima ugoden vpliv na sečila in reproduktivni sistem

Rman je čudovito zelišče za reproduktivni sistem, saj lahko blaži močne krvavitve, hkrati pa spodbuja rahle krvavitve. Koristen je tudi pri zdravljenju vaginalnih infekcij. Deluje kot antiseptik in diuretik, zato si lahko z njim pomagamo pri vnetju mehurja in okužbah sečil.

Kako ga uporabljamo?

Pripravki iz rmana so običajno pripravljeni iz listov, cvetov in stebel. Najpogosteje ga pripravimo kot:

• Čaj lahko popijemo ali pa z njim očistimo odrgnine in zdravimo izpuščaje.
• Tinktura je namenjena zdravljenju visokega krvnega pritiska.
• Kopel si lahko pripravimo pri težavah s kožo.
• Sedeča kopel  je namenjena zdravljenju cistitisa, vaginalnih okužb, krvavitev in hemoroidov.
• Nožna kopel se lahko uporabi za zdravljenje glivic.
• Olje lahko dodamo v kreme za prvo pomoč ali za zdravljenje razdražene kože.
• Tople obloge so namenjene zdravljenju ran.
• Prašek za rane potresemo po ranah, da pospešimo njihovo celjenje.
• Sprej lahko uporabimo za zdravljenje krčnih žil.
• Eterično olje deluje protivnetno in je odlično sredstvo za zdravljenje vnete kože.

Navodila za pripravo rmanovega čaja

Za pripravo čaja potrebujemo 1 žlico posušenega rmana, skodelico vrele vode in rezino limone.

Posušen rman dodamo v skodelico z vodo in pustimo stati vsaj 10 minut. Čaj precedimo. Po želji ga lahko sladkamo z medom ali pa mu dodamo limonin sok.

(Povzetek članka po:https://whisperingearth.co.uk/2011/09/28/the-multiple-benefits-and-uses-of-yarrow/)