Chat with us, powered by LiveChat

Različni kalkulatorji

LCHF čokoladni puding s kokosom

LCHF čokoladni puding s kokosom

LCHF čokoladni puding s kokosom si lahko privoščimo tudi med tednom - njegova priprava je tako enostavna, da ne potrebujemo veliko časa. Oglejte si recept za pripravo LCHF čokoladnega pudinga s kokosom.

LCHF čokoladni puding s kokosom


Hranilna vrednost:
Ogljikovi hidrati: 12 % (7 g)
Vlaknine: 2 g
Maščobe: 82 % (22 g)
Beljakovine: 6 % (3 g)
Kcal: 234


Sestavine:

  • 400 ml kokosovega mleka,
  • 2 jajčna rumenjaka,
  • 85 g temne čokolade z najmanj 70 % kakava,
  • 1 čajna žlička izvlečka vanilije.

 

Priprava:

  1. Kokosovo mleko in jajčne rumenjake med seboj dobro premešamo. Segrevamo na srednje visoki temperaturi in pogosto mešamo (segrevati je potrebno vsaj 10 minut).
  2. Čokolado razrežemo na majhne koščke in jih dodamo h kokosovemu mleku. 
  3. Na koncu dodamo še vanilijo.
  4. Zmes prelijemo v kozarce in hladimo vsaj 2 uri, preden puding postrežemo. 

Podobni članki

LCHF gozdni sadeži s smetano

LCHF gozdni sadeži s smetano

LCHF gozdni sadeži s smetano so sladica, ki jo lahko pripravimo v nekaj minutah. Odlična izbira, kad.."

LCHF pečena jabolka

LCHF pečena jabolka

LCHF pečena jabolka so popolna sladica za vsakogar, ki obožuje jabolka. Tokrat so kombinirana z okus.."

Copyright © 2012 - 2022 | Be Healthy d.o.o. |
Zemljevid strani