Članki in enciklopedije

Ste že kdaj naredili domač puding? Če ne, preverite, kako z le nekaj sestavinami pripravite božanski čokoladni puding.

SESTAVINE :
- 2 zrela avokada
- 110g sladila (priporočamo med ali javorjev sirup)
- 40g kakava
- 3 žlice bio deviškega kokosovega olja
- 1 čajna žlička vanilijine esence
- polovica žličke chia semen

NAVODILA:
Vse sestavine dajte v blender in jih mešajte do svilnato gladke mase. Pripravljeno maso razdelite v modelčke in jih dajte v skrinjo. Pred zaužitvijo naj bodo v skrinji vsaj 30 minut (v tem času se chia semena zgostijo). Posujte po vaši želji - z oreščki, čokoladnimi kapljicami, grškim jogurtom ali sladko smetano.

Pa dober tek!